Nuffnang saya

Followers

Tuesday, January 13, 2009

Kerabu untuk diet

Kerabuni memang best dan mudah sangat dibuat.. kalau nak diet bolehler cuba hentamjer masuk apapun asalkan kena manis, masam dan masinnyer jer..



(1) KERABU TIMUN
♥ Gaul sebati kesemuanya:-
- 1 biji timun( potong panjang2)
- 1 labu bawang besar(hiris nipis2)
- 3 tangkai cili padi (hiris)
- 1 sudu besar air limau nipis
- 1 ekor ikan kembung( rebus & ambil isinya)
- garam jika perlu
-------------------------------------------------------------------------
(2) KERABU TOMATO DAN IKAN BILIS
♥ Gaulkan semua bahan2:-
(hiris) - 3 biji tomato, sedikit cili padi, bawang besar, serai
(mesin) - 3 bili cili merah, 5 biji cili padi, 2 biji bawang merah
♥ Perahkan dengan - 3 biji limau kasturi
♥ Taburkan dengan - segenggam ikan bilis goreng (tumbuk sedikit)
--------------------------------------------------------------------
(3) KERABU IKAN BILIS- Resipi Mak Lang
♥ Gaulkan kesemua rata-rata:-
- ikan bilis (goreng garing),
-timun (prefer timun jepun) -potong
-karot, tomato, cili padi ( dipotong)
-garam, gula dan perahan limau nipis...
-----------------------------------------------------------------
(4) KERABU BELIMBING BULUH- Hanieliza
♥ Campurkan kesemuanya :-
(bahan hiris) - 5 biji belimbing buluh, 1 biji timun, 2 kuntum bunga kantan, 1 biji bawang besar
(bahan tumbuk)- 5 biji cili merah, 1 sudu besar lada hitam, belacan
[ gaulkan bahan hiris dan bahan tumbuk ] dan....
♥ tambahkan lagi:-
- 1 cawan santan pekat
- garam dan gula.
--------------------------------------------------------
(5) KERABU TAUGE DAN KERANG
♥Gaul sebati :-
- 1 mangkuk tauge (celur)
- 1 mangkuk kerang (rebus)
- 1 tangkai cili merah (potong)
- 1 labu bawang besar(potong)
- 2 sudu besar sambal belacan
- 2 sudu besar kerisik
- 2 sudu besar beras goreng (dikisar)
- sedikit garam dan gula
[gaul sebati]
---------------------------------------------------------
(6) KERABU PUCUK PAKU
♥ Gaul kesemuanya sekali :-
- 1 mangkuk pucuk paku (dicelur)
- 1 ekor ikan kembung ( rebus dan ambil isinya)
- 2 sudu besar kelapa parut (digoreng)
- 1 sudu besar air limau nipis
- 1 tangkai cili merah(potong)
- 1 labu bawang besar (potong)
- sedikit garam dan gula
(rasa-rasakan dan bolehlah dihidangkan).. mudahkan...
---------------------------------------------------------
(7) KERABU DAUN SELOM
♥ Gaulkan sebati kesemuanya sekali:-
(bahan-bahan potong)
- 1 ikat daun selom
- 1 labu bawang besar
- 1 tangkai cili merah
- 3 tangkai cili padi
♥ dan juga
- 2 sudu besar kelapa parut (goreng)
- 2 sudu besar santan
- sedikit garam dan gula
------------------------------------------------------
♥♥♥♥ Aku memang jatuh hati ngan kerabuni.. suka ngat.. kadang2 gauljer mana yang ada kat dalam fridgetu.. sedapnyer.. tapi macam orang malas kata husband aku...

From Kinrara with Love
♥ ATIKAH & AZALIA ♥


1 comment:

  1. Emmm... Halus mulus tulisan blog nie, boleh ker jadikan normal balik! Susah saya nak baca kandungan yg menarik nie!

    ReplyDelete

Nuffnang oh Nuffnang