Diet ke Laut badan bagai dipam-pam
Azam akak setiap tahun nak kuruskan badan. Tapi hakikatnya setiap tahun berat badan ini akan bertambah. Terimalah hakikat yang azam itu tidak menjadi langsung. Namun tahun 2017 tetap ada terselit azam untuk kurus dengan harapan berjayalah hendaknya.
Diet memang selalu kelaut, setiap tahun berat badan naik bukannya makin turun. Moh kita tengok agak-agaknya tahun ini berjaya atau tidak Cho Zila mengurangkan berat badannya.
Diet memang selalu kelaut, setiap tahun berat badan naik bukannya makin turun. Moh kita tengok agak-agaknya tahun ini berjaya atau tidak Cho Zila mengurangkan berat badannya.
Obesiti ke aku, yer memang dah obes....
Langkah pertama ialah kita jogging dulu..
Hendak menjadi kena ajak anak-anak sekali
Tang kopi memang akak tidak boleh tinggalkan..
Sehari tidak mengopi, esoknya mesti nak juga...
Kalau dapat meninggalkan air bergula alangkahkah bagusnya.;
Sehari tidak mengopi, esoknya mesti nak juga...
Kalau dapat meninggalkan air bergula alangkahkah bagusnya.;
Diet sangatkan...kan.. kan...
Ada satu gajet baru beli untuk dapatkan kurangkan berat badan ini. Ini untuk entri yang akan datang. Semoga Allah memberkati usaha kami sekeluarga untuk hidup sihat di tahun 2017..
Lebih kurang sama kita kak. Huhuhu..,.Tapi tahun ni kita teruskan azam yang sama. Usaha dan terus berdoa kan? Insyaallah Allah bantu.
ReplyDeleteBetulla Zila.. nak berdiet yg payahnya pada makanan
ReplyDeleteApa lagi kita yg jadi tukang masak bila di rumah
Keluar rumah pulak mesti ada aje yg membuka selera.
samala..saya pun smpi lupa dah dengan berat badan sndiri..asyik layan makan je...sbb layan selera suami suka sgt makan waktu supper...hadehhh
ReplyDeletebesar kecik tubuh tak kisah .. yg penting sihat.
ReplyDeletedana pun mcm akak jgk.... azam sama tiap thn tp naik jgk
ReplyDeleteni thn ni pun dana mule nk kurangkan semua... nk kuatkan iman kurangkan amik nasi dlm sehari
moga kita dpt turunkan berat n kekal sihat di thn ni ye kak
Kak Zila! joms kita berzumba sama-sama! Boleh punya kak...kena usaha lebih sket :)
ReplyDeleteINSHAAALLAH BOLEH BERJAYA TU ... JANJI RAJIN ...
ReplyDeletemy hubs 99kg tp tinggi 185cm ... tak la nampak besar tapi doktor suruh trnkan berat bdn utk capai bmi sihat ... skrg ni hujung nk terkeluar bmi sihat tu .. hahaha
Kalau tibe2 terasa macam nak makan tu, jangan terus makan. Cuba buat benda yang melekakan korang, macam main game ke, tengok youtube ke. nanti tau2 je dah jadi nak makan. Boleh baca pasal teknik ni kat Sado Street
ReplyDelete