Persediaan sebelum pergi Bina Semangat
Semangattu sentiasa ada tapi tak terbina-bina lagi ...
Itu pasal tempat kerja akak telah menganjurkan "Team building" kepada staffnya..
Sebelum pergi terpaksalah akak melakukan persediaan terlebih dahulu.
Berjaya juga akak melakukan latihan ringan di tempat riadah kegemaran akak...
Suka di sini sebab ada tangga yang sangat menguji kekuatan kaki
Syiok tapi memang semput nak sampai atas.. ni pemandangan separuh perjalanan...
Ada juga alat senaman yang lebih akak suka iaitu basikaltu..
Kalau kat rumah akak tak berapa nak penat yang ni kalau buat 10 minitpun dah memadai...
Yang dibawahni bukan persediaan tapi hanya nak tunjukjer.. ha.. ha...
Datangler Bandar Puchong Jaya akak belanja mihun kungfuni...
Kedainya sebelah opis akakjer... rasa sedap boleh tahan tak macam biasa akak makan kat tempat lain...
Makan lak ngan cili padi tu lagi mengaum..
cuma kedaini nyer kungfu takder masukkan seafood hanya ayam.. kot idak lagi best...
bagus ada team building camni..
ReplyDeleteboleh rapatkan sesama rakan sekerja.
sedapnya kak bihun kungfu tu
apakata bejanja sy nak tak hehe
Jangan bila dah balik, semangat pun hilang...hehehe...
ReplyDeleteSaya dah pernah g teambuilding kat pulau besar last year, memang best! Memula taknak pergi tapi bila g rasa seronok sangat sampai teringat2..
ReplyDeleteBagus team building ni Kak..
ReplyDeleteboleh membina semangat berpasukan..
wah! mihun kungfu tu menggoda...:)
take care
ReplyDeleteselamat menjalani Team building kak~
ReplyDeletekat tempat keje zura x de xtvt camtuh.. kat opisss jer.. hehehe
mi kungfu tu menggiurkan.. T_T
ReplyDeleteassalam zila..acik kalau makan di kedai..belum pernah minta menu yang ada kungfu dihujung tu..he he..asel la goreng2 je
ReplyDeleteassalam zila..acik kalau makan di kedai..belum pernah minta menu yang ada kungfu dihujung tu..he he..asel la goreng2 je
ReplyDeleteSebenarnya kalau dapat terus buat selalu senaman macam tu baik Zila. Jemaah haji digalakkan buat macam ini sebab di sana ibadah banyak memerlukan stamina..
ReplyDeleteBeehoon kungfu sedapnya!!
syok gak sesekali pi training ni... asik dok kat ofis je kan...
ReplyDeletesyoknya tema building.. release minda ye x..
ReplyDeleteBestnyer kalau leh kuar wat aktiviti lain...xde la asyik terperok je wat keje...hehe...smangat lps team building pn dh jd lain...
ReplyDeleteAkak pun kena pergi team building hujung oktober ni Zila tapi idak lak akak membuat persediaan macam zila... bagus zila buat persediaan... akak esok mesti semput dan orang terakhir sampai hehehhe :)
ReplyDeleteselalu makan kuetiow kungfu.. 1st time tgk mihun kungfu..
ReplyDeleteteam building.. best dan penat.. hehehe
fuhh terbaik la kak...siap ade persediaan lagi hah...kalo lieya ni mmg main pergi jek, lepas tu time kursus mule laa kaki krem2 hahaahahahahaah.....
ReplyDeletekak, saje buat lieya terliur tgk mihun kungfu akak tu yeak!
best la..lame tak bersenam, kak cho, jgn sebab gi bina smangat baru nak bersenam, kene sentiasa bersenam la.. kan... cis! saya ni pandai ingat kan org lain, tapi diri sendiri tk buat pun. huhuhuhu....
ReplyDeleteoooooooh ptt lah asik bersenam ke sana sini je kejenyer... nk pg ber bina semangat rupenyer yek
ReplyDeleteselamat berteam building. best tu timba pengalaman baru
ReplyDeleteMasa blajar dulu guru pelatih wajib p bina semangat....fuh, kena dera habis-habisan....huhuhu...
ReplyDeleteSlamt membina semangat. M8ga jiwa brtmbah kental n tabah.
rajinnye...rietta mls sket bab riadah kat luar...
ReplyDeleteheeee...gayat pulak teman nengok tangga t....sayup-syup je ke bwh...hehehe..kalo teman tergelongsor situ mmg mcm dugong le tergolek-golek....teman pon berazam nk joging tiap2 hari..tp dpt seminggu sekali je..ater anak murid dh tanya..tcer mengape bdn tcer mcm caterpillar? ada manyak spare tyre...adoooi
ReplyDeleteMihum kungfuni?? sedap dulu mee kungfu jer..
ReplyDeleteoh nak kuat kan stamina la ni.. bagus la.. klau tidak bila lagi kan :D
gud luck :D
Bagus kak!!!
ReplyDeleteIn fact lepas Team Building ni, teruskan semangat bersenam tu...hihihihih...Puchong Jaya tu dekat2 dgn Masjid As Salam terapung tu ke?
terus lapar bila nampak mee tuh . blum mkn lagi nih ...
ReplyDeletenmpk sdp gaks :)
ReplyDeleteBetullah ...byk mana pun gi Bina semangat mmg payah nk terbina semangat tu hehe....
ReplyDeletelama dah tak makan kungfu ni CZ....tp ok lagi suka kuew teaw