Menu Diet Seminggu Tanpa Nasi
Oleh kerana harini istimewa kita mulakan hari ini sebagai diet tanpa nasi...
Dah nak berdiet tanpa nasi maka terjumpa menu diet seminggu tanpa nasi...
Akakni bolehjer tak makan nasi tapi sengaja tau nak juga makan....
Akak jumpani di majalah RAPI isu 15 April...
Bolehlah dijadikan panduan untuk orang yang nak berdiet tanpa nasi...
Diet Atkin tak mampuler akak tapi kalau diet tanpa nasitu bolehler tahan...
Sarapan ubi rebusni hari sabtu lepas...
Nasibler tak angin badanni makan ubi...
Kalau makan panas-panas memangler sedap...
Tapi mun dah makan kat kedai mana panas sangat...
Macam senangjer...
Jom kita ikut tak susah manapun..
Kalau nak jelas tengok menuni silalah cari buku RAPI keluaran 15 April 2014 muka hadapan gambar Anzalna...
Harini berpuasa moga menjadi peransang untuk kejayaan mengurangkan berat badan ini...
Susah betullah sejak umur dah makin bertambahni...
Kalau dulu mudah sekarangni rasa nak menyerahjer..
Tapi tak boleh jugalahkan kena usaha untuk menjadi sihat ...
SORRY terdelete gambar .... ini dah masuk balikpun...
Dah nak berdiet tanpa nasi maka terjumpa menu diet seminggu tanpa nasi...
Akakni bolehjer tak makan nasi tapi sengaja tau nak juga makan....
Akak jumpani di majalah RAPI isu 15 April...
Bolehlah dijadikan panduan untuk orang yang nak berdiet tanpa nasi...
Diet Atkin tak mampuler akak tapi kalau diet tanpa nasitu bolehler tahan...
Nasibler tak angin badanni makan ubi...
Kalau makan panas-panas memangler sedap...
Tapi mun dah makan kat kedai mana panas sangat...
Harini berpuasa moga menjadi peransang untuk kejayaan mengurangkan berat badan ini...
Susah betullah sejak umur dah makin bertambahni...
Kalau dulu mudah sekarangni rasa nak menyerahjer..
Tapi tak boleh jugalahkan kena usaha untuk menjadi sihat ...
SORRY terdelete gambar .... ini dah masuk balikpun...
Kaksura dulu2 pernah berdiet tanpa nasi..memang nampak hasilnya..tapi skrg memang tak boleh...sejak dah ReTua ni..tak boleh nak tahan...paling lama pun 2 hari jer..hihi..
ReplyDelete*semoga berjaya*
best tuh kak, dana nk copy lah gambar menu diet tuh, dana skrg nih kurangkan sehari sekali je mkn nasi... tp kadang teramik jgk 2 kali... kene kwl sndiri je sbb kalu diet sgt pun gastrik lak tak menahan
ReplyDeletekena cari buku ni
ReplyDeletesedap tue
ReplyDeletesedapnye ubi rebus cecah sambal tumis..
ReplyDeleteselamat berdiet ye
ubi rebus tu sedap!!!!
ReplyDeletecam nak cari la majalah rapi ni hehe
tp puasa sebaik2 cara diet kan
konsep sebetulnya, kalau kita suka nasi, masih boleh makan...cuma kena kecilkan quantity nya...sebab macam ubi, mee, spageti tu semua...tetap menyumbang kpd carbohydrate.....
ReplyDeletetapi menu tu mcm best jugak..saya nak try la..hahaha
Akaaaaakkkkk...betul laaaa. Susah sungguh nak kontrol berat bila dah bertambah usia nie...huhuhuhu
ReplyDeletediet? sy semakin tidak mengenali die.. kenapa tah... uhuhhhhu
ReplyDeleteehhh kite pon mkn ubi rebus semalam.. sedap kan... heheheh
bukak2 je nmpk muke kanak2 kt istana negara lama.. sweet...
Caiyok..akak..caiyok..in sha Allah boleh yg penting perlu disiplin..Jm g jepun hari tu beberapa hari tak jumpa nasi mmg turun berat badan..
ReplyDeleteCaiyok kak.. akak pasti bolehhh!!!.. kak ubi kayu tu menyelerakan sangat.
ReplyDeleteterbaik...
ReplyDeleteMoga berjaya hendaknya....demi kesihatan...apa salahnya mencuba...
ReplyDeleteMoga berjaya hendaknya....demi kesihatan...apa salahnya mencuba...
ReplyDeletetak pernah lg try tak makan nasi seminggu.. paling lama pun 3 4 hari jer.
ReplyDeleteArituh join shaping session dgn terimee, diorg ada bg menu tanpa nasi seminggu, alternately.. this week no nasi, next week ada nasi but small kuantiti. Memang hazabedah ler nak makan sup sayur setiap mlm, sup sayur plak no salt hahaha
Good luck buat akak. Saya try 2 hari tanpa makan nasi dah mula rasa lain. Mng takleh utk saya. Perut tak nak bg kerjasama..
ReplyDeleteBagusla kak buku nih ek.. Nak kene cari gak nih sbb da obes da nih.. :(
ReplyDeleteBest of luck!!
Makchaq memang tak boleh tanpa nasik... kalau tak makan nasik rasa macam tak larat bangun... melepek semacam.. makan la apa pun.. kalau x dak nasik.. memang rasa macam tak makan apa2....
ReplyDeletetu yg pakchaq kata makchaq tak boleh pi luaq negara..
you go girl... hehehe pasti boleh!.. ubi rebus kalau panas2 mmg tak tolak lah, walau lepas tu hangin satu badan hehehe
ReplyDeletegood luck cho zila!!!!!!go go….
ReplyDeletesetuju ngan akak...dulu mase muda mudi, tak makan nasi seminggu dah turun berkilo2...skrang ni payah betul....rase give up pun ade...
ReplyDeletelieya pun dah tak berapa atkins skrang kak...cume amalkan puase sunat jek laaaa..... nasi tetap amik berpada.....
Betul la kak, dah masuk 3 series ni mmg metabolisme makin berkurangan. Nak kurus balik tu kena usaha lebih gigih dari dulu. Tapi.... hanya 3 keping biskut kraker utk breakfast? Oh no! Tak cukup. Kalo saya kena makan 8 keping baru kenyang. Hahahah. Dah tu bila tak kurus aku sedih.
ReplyDeletecayok! cayok! semoga berjaya trunkan kilogram! raya nanti bleh pakai kebaya ;)
ReplyDeletenak carilah buku Rapi tu.. ros pun masih berusaha ni,.
ReplyDeleteNak diet nih memang kena hati kering dan jiwa kental kan kak~
ReplyDeleteselalunye.. yg x boleh makan tuh lah yang kita nakkkk sgt makan.. maksud zura x boleh makan tuh.. makanan yang x dibenarkan makan dlm sesebuah diet.. hehehehe
ala
ReplyDeletecomfirm dh hbs kan.nk try carik la,sbb cik abe pon x nk.makan nasi.
Sedapnya ubbi rebus tu kak.
ReplyDeleteMacamana boleh nak jeling aje kat nasi? Kalau dua hari tak dapat, rasa stress jiwa-raga ni bertambah-tambah. Tapi tulah bila kena tegur pandai pulak melenting, kecik hatilah konon ...
ReplyDeleteKawan pernah ajak saya breakfast/lunch/dinner biskut kering itu aje. Katanya mengeyangkan juga. Cubalah....mana boleh 3,4 keping biskut sekali makan dah kenyang. Ishhh, memang tak logik rasanya!
kwn el pun ada yg start berdiet x mkn nasi..start hjgn taun lepas smpai skun..mmg kurus giler dia skun..iols sgt jeles
ReplyDeleteel nak diet skun x leh satg nk berpantang pulak..so mayb pas 3 4 bulan pas bb dah ok skit hehe xsabar nak berdiet diet ekeke tp..mampukahhhhhh haha
Alamak. X nmpk gambar pun. Huwaaa
ReplyDeletetengok sambal tumis tu teringat kt kuah pencicah kopok lekor plk...
ReplyDeleteHehe tulah tu CZ...okje pun exercise baru dapat 3 hari ...tapi dietnya idak jugak makan nasi tu mesti hehe..Tulah tu nak puasa ganti ni tapi nafsu makan lagi beso...
ReplyDeletesaya pun diet tak mkn nasi . ratah lauk pauk dgn roti , lempeng , capati , mee . tapi ada masanya mmg susah nak melawan godaan nasi tu . dah sebati lah katakan ... saya amalkan puasa sunat isnin khamis . alhamdulillah , badan rasa ringan siki ...
ReplyDelete