Kerabu untuk diet

Kerabuni memang best dan mudah sangat dibuat.. kalau nak diet bolehler cuba hentamjer masuk apapun asalkan kena manis, masam dan masinnyer jer..



(1) KERABU TIMUN
♥ Gaul sebati kesemuanya:-
- 1 biji timun( potong panjang2)
- 1 labu bawang besar(hiris nipis2)
- 3 tangkai cili padi (hiris)
- 1 sudu besar air limau nipis
- 1 ekor ikan kembung( rebus & ambil isinya)
- garam jika perlu
-------------------------------------------------------------------------
(2) KERABU TOMATO DAN IKAN BILIS
♥ Gaulkan semua bahan2:-
(hiris) - 3 biji tomato, sedikit cili padi, bawang besar, serai
(mesin) - 3 bili cili merah, 5 biji cili padi, 2 biji bawang merah
♥ Perahkan dengan - 3 biji limau kasturi
♥ Taburkan dengan - segenggam ikan bilis goreng (tumbuk sedikit)
--------------------------------------------------------------------
(3) KERABU IKAN BILIS- Resipi Mak Lang
♥ Gaulkan kesemua rata-rata:-
- ikan bilis (goreng garing),
-timun (prefer timun jepun) -potong
-karot, tomato, cili padi ( dipotong)
-garam, gula dan perahan limau nipis...
-----------------------------------------------------------------
(4) KERABU BELIMBING BULUH- Hanieliza
♥ Campurkan kesemuanya :-
(bahan hiris) - 5 biji belimbing buluh, 1 biji timun, 2 kuntum bunga kantan, 1 biji bawang besar
(bahan tumbuk)- 5 biji cili merah, 1 sudu besar lada hitam, belacan
[ gaulkan bahan hiris dan bahan tumbuk ] dan....
♥ tambahkan lagi:-
- 1 cawan santan pekat
- garam dan gula.
--------------------------------------------------------
(5) KERABU TAUGE DAN KERANG
♥Gaul sebati :-
- 1 mangkuk tauge (celur)
- 1 mangkuk kerang (rebus)
- 1 tangkai cili merah (potong)
- 1 labu bawang besar(potong)
- 2 sudu besar sambal belacan
- 2 sudu besar kerisik
- 2 sudu besar beras goreng (dikisar)
- sedikit garam dan gula
[gaul sebati]
---------------------------------------------------------
(6) KERABU PUCUK PAKU
♥ Gaul kesemuanya sekali :-
- 1 mangkuk pucuk paku (dicelur)
- 1 ekor ikan kembung ( rebus dan ambil isinya)
- 2 sudu besar kelapa parut (digoreng)
- 1 sudu besar air limau nipis
- 1 tangkai cili merah(potong)
- 1 labu bawang besar (potong)
- sedikit garam dan gula
(rasa-rasakan dan bolehlah dihidangkan).. mudahkan...
---------------------------------------------------------
(7) KERABU DAUN SELOM
♥ Gaulkan sebati kesemuanya sekali:-
(bahan-bahan potong)
- 1 ikat daun selom
- 1 labu bawang besar
- 1 tangkai cili merah
- 3 tangkai cili padi
♥ dan juga
- 2 sudu besar kelapa parut (goreng)
- 2 sudu besar santan
- sedikit garam dan gula
------------------------------------------------------
♥♥♥♥ Aku memang jatuh hati ngan kerabuni.. suka ngat.. kadang2 gauljer mana yang ada kat dalam fridgetu.. sedapnyer.. tapi macam orang malas kata husband aku...

From Kinrara with Love
♥ ATIKAH & AZALIA ♥